東京ヨーガセンター

東京都新宿区新宿1丁目26−12四谷御苑マンション906

最寄駅
・丸ノ内線 新宿御苑前より徒歩6分
・丸ノ内線 四谷三丁目より徒歩8分
・都営新宿線 曙橋より徒歩8分

Email tyc@tokyoyogacenter.com   

Tel 03-3354-4701

Fax 03-3354-4706

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体験レッスン

レッスン内容

レッスンページより、レッスン内容をご確認ください。

​ヨーガの効果

疲労回復、体が軽くなる、姿勢が良くなる、

動作が楽になる、健康になる、

自律神経が整う、内臓の調子が良くなる、

美肌、心が落ち着く、集中力がつく、

よく眠れるようになる、脳疲労がとれる、

脳機能の回復、心身に余力ができる、

心が安定する、など。

”​都会に暮らす全ての方”に、自信を持って、お薦めします。

レッスンスケジュール

レッスンスケジュールより、クラスをお選びください。

​*体験の方は、必ず「ベーシック①」クラスからご参加ください。

・ベーシック① 75分

・ベーシック① 60分

・モーニング 60分

・リカバリー 75分

・シニア 80分

・基礎レクチャー①&ベーシック① 120分 

予約

予約ページより、手順にそって入力していただくと予約完了となります。

また、体験レッスンの方は、備考欄に"体験"とご記入ください。

電話での予約も受け付けております。 03-3354-4701

当日

施設やクラスのご説明をさせて頂きますので、 レッスンの20分前までにお越しください。

​クラスの時間にもよりますが、前後の説明を含み、所要時間は約1時間45分です。

持ち物

大きめのバスタオルまたは、ショールや布をお持ちください。

※ヨガマットは使用しません。

(バスタオルのレンタル¥100もございます)

​締め付けない動きやすい服装でお越しください。

(ファスナー等が無く腹部を圧迫しないもの。できれば音がしないコットン素材など。)

注意事項

満腹時は避け、食後2時間以上経ってから、レッスンを行ってください。

2時間以上経っていても、消化の悪いものを食べたあとでは、ヨガの最中に気分が悪くなることがあります。

ヨガ初心者の女性は、レッスン当日に生理になってしまった場合は、延期して頂いた方がよろしいかと思います。

料金

​体験レッスンは一回 ¥2,160(税込)です。

​体験レッスンの感想

ポーズも難しくなく、きつい運動ではありませんでした。始めのうちは身体が強張っていましたが、どんどん眠くなってきて気持ちいい感覚になり、リラックスしていきました。翌日も早くスッキリと自然に目覚めました。体幹も鍛えられ、肩こりも改善しそうです。

会社員 20代 女性

東京 新宿区

たった1時間、先生の言う通りにポーズや呼吸法を行っていたら どんどん集中していき最終的は緊張が解けていたことに驚いた。例えるなら、パソコンやスマホが連続稼働して動作が重くなった時に再起動させるように 頭がリセットされ、脳に与える効果を感じました。継続することで日常生活がどのように変わるのかが楽しみです。

会社員 30代 男性

東京 渋谷区

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☆体験日にご入会の方への特典☆
体験日にご入会、全額(入会諸経費+レッスン料+体験料)お支払いの方は
「10​%off」にてご入会いただけます。