東京ヨーガセンター

東京都新宿区新宿1丁目26−12四谷御苑マンション906

最寄駅
・丸ノ内線 新宿御苑前より徒歩6分
・丸ノ内線 四谷三丁目より徒歩8分
・都営新宿線 曙橋より徒歩8分

Email tyc@tokyoyogacenter.com   

Tel 03-3354-4701

Fax 03-3354-4706

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東京ヨーガセンターは、インストラクターを育成します。

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私たち東京ヨーガセンターは、
いつの時代も変わらない、
普遍的である技術と知識に関心を持っています。
インドの伝統的ヨーガはその一つです。
人間が、生まれ、健やかに生きていくことはなかなか大変なことで、
様々な諸問題に対処していくことを、学び、練習する必要があります。

ヨーガを学び、実践することは、
自分自身と自分を取り巻く周囲に起こることに
対処していくための方法の一つと言えます。

『健康問題』

『ストレス問題』

『人間関係の葛藤』
『反射的な感情』

『鬱』

『惨めさ』

『強すぎる欲』など。
都会での暮らしは、山の中よりもある意味では大変ハードで、
それに耐えうる健康や精神力が必要とされます。

物質主義的な時代から、
少しずつ少しずつ時代は変化をしてきています。

心身の健康や健全な社会生活での満足感は、
自身の外側から満たされるのではなく、
自分自身が満たされている事により得ている
と気づいてきた人達が増えてきています。

だから人は、自身に充足することを願い、
ヨーガに関心を持ち、ヨーガに期待を寄せ、
ヨーガに惹かれるのではないでしょうか?

 

48年間、東京ヨーガセンターは、
ヨーガにより心身の調和を取り戻し、
生き生きと日常、社会へ戻っていく皆さんを
沢山見てきています。

東京ヨーガセンターは、
ヨーガを通して健康になり、
積極的に人生を生きるエネルギーを
皆さんが得られるように、
日々レッスンを提供することに全力を尽くしています。

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東京ヨーガセンターが掲げる
「ヨーガを教える」ということは、

今、目の前にいる人が、
現実的にヨーガの効果を実感できるように、
ヨーガの実習技法を教えることです。
ヨーガインストラクターは、哲学を教えたり、
人生を指南することが目的ではありません。

 

今ある体の緊張を取り除き、
不規則な呼吸を安定させ、
散漫な思考を一つに集めることで
集中し、心を静かに落ち着けて、
心身の葛藤を弱めていくように、
ヨーガ実習を提供することに努めます。
効果は、自身の心身が自然と起こすものです。
個別のレベルでヨーガの効果を実感できるよう、
ヨーガのレッスンを提供する事に徹します。

 

効果に気づいていくのは、
実習をした本人のみです。
気づきが広がるように、
実習者は繰り返し練習していきます。


 

きちんと段階を踏んで、
「自身の練習」と「知識・技術について学ぶこと」を
続けていけば、身近な人たちにヨーガを教えることは
できるようになります。

ですが常に、ヨーガについて学び、
どのように適切な実習を提供していくかは、
常に個別の努力となります。

 

練習も勉強も、新しいことを探し続けるのではなく、
「反復」がもっとも重要です。

繰り返しの練習と勉強が、
実力と自信になっていくことを、
私たちは確信しています。

レベルに応じて、ステップは変わり、
その度に反復を繰り返し、
自然と次のステップへと進んでいくのです。

「いつか教えられるようになりたい」

「こんな良いものを、ぜひ周囲の人にもやって欲しい」

​「教えることで、自分にもヨーガについて知りたい」

「習った技術と知識に納得できない」

「勉強したけど、自信を持ってレッスンが提供できない」

​「教え方が自己流で、基本を確認したい人」

「アーサナだけの指導に限界を感じている人」

「今の技法で、自身の調子が整わない人」

​「ボディメイキング的なレッスンで体を痛めた人」

自信がヨーガでポジティブ経験をした方

今現在教えている方

ヨーガの根本的な目的と定義を学び、現実的に応用可能なレッスンができるように、
東京ヨーガセンターは教えます。

 

純粋な動機をもつ方を、東京ヨーガセンターは全力でサポートします!!

​特設ページ公開中!ぜひご覧ください!!

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