東京ヨーガセンター

東京都新宿区新宿1丁目26−12四谷御苑マンション906

最寄駅
・丸ノ内線 新宿御苑前より徒歩6分
・丸ノ内線 四谷三丁目より徒歩8分
・都営新宿線 曙橋より徒歩8分

Email tyc@tokyoyogacenter.com   

Tel 03-3354-4701

Fax 03-3354-4706

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出張レッスン

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インストラクター派遣について

インストラクターの派遣を行います。
あなたの会社や街で、ヨーガのレッスンを開催してみませんか?

会社のストレスケア、社員の健康サポート、仕事の効率化などにも効果的です。
本部に通えない方は、お近くで場所が確保できれば、開催可能です。

「単発レッスン」と「レギュラーレッスン」をご用意しております。

法人/行政/学校 様用プラン

①【単発レッスン (1レッスン75分)】

●1人~10人 固定 ¥20.000(税別) + 交通費 (※新宿御苑⇄現地)

※11人目以降、1人につき¥1.700(税別)プラス。

※ヨーガマットはご用意ください。レンタルはしていません。

※会場はご用意ください。

 

<導入のメリット>

・社員のための福利厚生

・心身のリフレッシュ

・健康増進                     など

 

〝自分の心身〟を〝自分の力でととのえる方法〟があることをご存知でしょうか?

ヨーガをすることで仕事のプレッシャーや緊張から一時的に解放することができます。

心身が整ったリラックスした時の独特の心地よさに、新しい自分の可能性を発見することでしょう。

 

②【レギュラーレッスン/最低履行人数 :8人以上】

●月4回 1500円(税別)/1回 

●月2回 1700円(税別)/1回

※お試しレッスン 計 ¥2000/1人(最低履行人数8人以上)
 

<導入のメリット>

・社員のための福利厚生

・社員のための健康管理

・人事部の業務軽減                   など

 

ヨーガはコンスタントに練習するほどに、心身の健康が安定します。

〝自分の心身〟を〝自分の力でととのえる方法〟を身につけることで

様々なストレスにも強くなり、集中力と効率も向上します。

個々の能力もいかんなく発揮されることでしょう。

 


③【3ヶ月集中プラン〜社会人のためのストレスマネージメント〜】

(1レッスン60分+理論15分)

 ●週1/月4回  

 

<導入のメリット>

・自分の身体を使って、日々の疲れを取り除く。

・ストレスの原因を知り日々の対処法を身につける。

・ヨーガを習慣化することで、ストレスが大きな問題とならず体調も整い、

 気持ちよく仕事に集中できます。

また12回のレッスンでは、〝ヨーガとストレスケア〟についての
ショート・レクチャーがつきます。

 

「心身の疲れをとる」

「肩こり・腰痛の緩和する」

「胃腸をととのえる」

「興奮を鎮めて、よく眠る」

「客観力・集中力を身につける」

「思考を止めて脳を休ませる」

「呼吸法で感情をコントロールする」

「客観力を身につける」

「人に振り回されず、自分の感覚を信る」

「正しい自己認識を養う方法」

「思考を止めて脳を休ませる方法」

 

などのテーマで、ストレスケアに有益な実践法を教えます。

このような心身とストレスの関係を知ると、より効果が実感できます。

個人様向け(8名以上〜受付いたします)

①【単発レッスン/レッスン75分】

●参加費 2000円(税込)/1名 

+往復交通費(※新宿御苑⇄現地)

 

※15名以上の場合は1800円/1名になります。

※ヨーガマットはご用意ください。レンタルはございません。

※会場はご用意ください。


 

②【レギュラーレッスン /最低履行人数 :8人以上 /半年契約】

●月4回 1500円(税込)/1回 

●月2回 1700円(税込)/1回

 

※お試しレッスン 計 ¥2000(税込)/1人(最低履行人数8人以上)

​必要なもの

・平らな場所

​・ヨガマット

その他

ご希望の内容、期間により、ご相談に乗ります。

ご利用場面

・地域の健康増進セミナー

・会社の部活動

・会社社員のストレスケア&社内コミュニケーション

・母子の体と心のケア

・障がいのある方のヨーガ体験

・学生のリフレッシュセミナー

・学生のためのヘルスケア&集中力アップ など

派遣実績

コナミスポーツクラブ様

フィットネスクラスウスイ様

ダンロップスポーツクラブ様

NASルネサンスリバーシティ様

公益財団法人 品川文化振興事業団 メイプルカルチャーセンター様

ツォモリリ文庫様

東京、千葉、神奈川県にて地域サークル

 

その他、都内の企業様にてヨガクラス担当

 

●セミナー講師担当

新宿区女性の健康支援講座(2014~2016)

荒川区障がいのある方が椅子に座ってできるヨガ

視覚障がい者の健康支援にてヨガ

某女子大学・学生の健康支援セミナー(2007~)